Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – wyjątkową okazję, by zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, jak się czujemy, odpoczywamy i radzimy sobie z emocjami.
To także dobry moment, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne – a proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. 💬
Warto rozmawiać, wspierać się nawzajem i dbać o siebie – każdego dnia, nie tylko od święta.
Czasem wystarczy rozmowa, uśmiech, chwila oddechu lub wspólny spacer, by poczuć się lepiej. 🌞
Dbajmy o siebie i o innych – bo dobro zaczyna się od uważności. 💚
